评估回国VPN免费使用指南的可靠性和有效性需要考虑以下几个方面：

1. 来源可信度：评估指南的来源是否可信，是否由有资质或专业的机构或个人发布。可以查阅发布者的背景、信誉和专业资质等信息来判断其可靠性。

2. 内容准确性：仔细阅读指南的内容，核对其中提供的信息是否准确无误。指南应提供详细的步骤和设置说明，确保用户能够正确配置和使用VPN。

3. 用户评价和反馈：查阅其他用户对该指南的评价和反馈，了解其使用体验和效果。可以通过在线论坛、社交媒体等途径获取相关信息。

4. 更新频率：检查指南的发布日期和更新频率，较新的指南通常更能适应当前的网络环境和技术要求。

5. 免费VPN的稳定性和速度：免费VPN服务往往存在连接不稳定、速度慢等问题，可以通过尝试使用指南中推荐的VPN服务来评估其稳定性和速度。

6. 安全性和隐私保护：了解指南中推荐的VPN服务是否提供足够的安全性和隐私保护措施，如加密技术、日志记录政策等。

7. 法律合规性：确保指南中推荐的VPN服务符合相关国家的法律法规要求，避免使用非法或不受信任的VPN服务。

8. 其他用户支持和附加功能：一些指南可能提供用户支持或附加功能，如客服咨询、多设备支持等，这些可以提升用户使用体验。

综上所述，评估回国VPN免费使用指南的可靠性和有效性需要综合考虑指南的来源可信度、内容准确性、用户评价和反馈、更新频率、免费VPN的稳定性和速度、安全性和隐私保护、法律合规性以及其他用户支持和附加功能等因素。通过综合评估这些方面，可以选择合适可靠的指南来帮助用户正确配置和使用VPN。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是芒果加速器， 芒果加速器VPN承载了最新AES256位加密技术的高速全球服务器，让用户更安全的访问全球互联网。